La mayor\u00eda de las personas achacan el acn\u00e9 a la adolescencia, pero no solo los adolescentes sufren acn\u00e9, puede aparecer a cualquier edad. Estas alteraciones en la piel pueden surgir en m\u00e1s partes del cuerpo, no solo en la cara. Nosotros queremos que pongas freno al acn\u00e9 desde las primeras espinillas. Pero \u00bfsabes que causa el acn\u00e9 y c\u00f3mo puedes mejorarlo?<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 es y qu\u00e9 causa el acn\u00e9:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

El acn\u00e9 son peque\u00f1as infecciones en los poros de la piel. Generan inflamaci\u00f3n y erupciones apareciendo as\u00ed los molestos granos y espinillas. Estas peque\u00f1as alteraciones surgen por diferentes factores como:<\/p>\n\n\n\n

• La alimentaci\u00f3n: el exceso de az\u00facar y grasas afecta a nuestra piel. Una mejora de la alimentaci\u00f3n conlleva una mejora de nuestro organismo. Evita leche, dulces, carbohidratos y frituras. Consume m\u00e1s frutas, vegetales, hortalizas, alimentos ricos en omega-3 y agua.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
  • Cambios hormonales: este es uno de los principales motivos. Estos cambios pueden darse por enfermedades concretas, embarazos, el periodo menstrual, etc\u2026 no \u00fanicamente en la etapa adolescente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • Incorrecta higiene en la piel: mantener una buena higiene con productos que respeten el ph de nuestra piel es fundamental. Si no se limpia la cara, los poros puede obstruirse formando puntos negros y desarrollando espinillas. El rostro se debe lavar al menos 2 veces al d\u00eda, al levantarse y al dormir. Quitaremos el exceso de suciedad en la piel que se ha ido acumulando a lo largo del d\u00eda. En el caso de tener la piel muy aceitosa, puedes lavarla hasta 3 a 4 veces. Se deben utilizar productos espec\u00edficos para los diferentes tipos de piel, si tienes dudas acude al dermat\u00f3logo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      • Bacterias: tocarnos la cara con las manos sucias o hurgar en la piel sin tenerla limpia puede producir acn\u00e9. Si nos tocamos la cara intentaremos que nuestras manos est\u00e9n siempre limpias, de esta manera, prevendremos que broten granos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        • Uso de productos grasos: los protectores solares o hidratantes muy grasosas favorecen la aparici\u00f3n de acn\u00e9. Inf\u00f3rmate de tu tipo de piel y act\u00faa en consideraci\u00f3n. Siempre hay productos que se adaptan mejor. Por ejemplo, los \u201cno comedog\u00e9nicos\u201d, es decir los que no obstruyen los poros de la piel.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

          Art\u00edculo extra\u00eddo de: https:\/\/nosahealthcare.com\/causas-que-producen-acne\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

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