Vida Activa
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Pilates para adelgazar
El cuerpo se adapta paulatinamente como respuesta a los ejercicios Pilates, tanto los que se realizan en las máquinas especialmente diseñadas, como los que se realizan sobre colchoneta. ... -
Posturas de Yoga
Quizás no sea la respuesta definitiva para encontrar la felicidad, pero nada cuesta intentarlo: ¡Practicar yoga puede hacerte más feliz! O, al menos, estar más tranquilo, ... -
Cómo caminar para quemar más grasa y adelgazar
Además de proteger la salud de tu corazón, el ejercicio moderado, como por ejemplo salir a caminar, te ayuda a quemar calorías y a eliminar grasa. ... -
Cómo perder barriga después del parto
Para perder barriga después del embarazo se recomienda seguir una dieta baja en calorías y hacer ejercicios que fortalezcan el abdomen y la espalda para mejorar ... -
¿Es recomendable aplicar el protector solar en la ciudad?
En verano los rayos solares son más fuertes, por lo que, si sales, deberás proteger tu piel. Antes de salir, debes aplicar el protector solar en ... -
Ejercitar demasiado los músculos: ¿sabes qué ocurre en estos casos?
Cuando incorporamos los ejercicios de manera regular a nuestra rutina cotidiana vemos grandes resultados en nuestra calidad física, mental y emocional. Sin embargo, si abusamos de ... -
Ejercicios para después del verano
Cuando el verano llega a su fin en el hemisferio norte, las personas regresan a sus rutinas tanto escolares como laborales. El tiempo de ocio se ... -
Natación – La práctica de un deporte completo
La natación viene a ser un deporte particular, debido a que se puede practicar durante toda la vida, empleando diferentes planteamientos y convirtiéndose en un especialista ...
