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    Estiramiento de inclinación lateral: inclina lateralmente el cuello hacia la derecha, ayudándote con la mano contraria. Mantén la posición durante 15 segundos, y repítela tres veces alternando ...
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    Por Salud y Doctores
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    ¿Quién no ha experimentado alguna vez un insufrible dolor de espalda? Las malas posturas a lo largo del día, la ansiedad y el estrés, el exceso de peso ...
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    Tener un pie roto puede sentirse como una lesión debilitante. Dependiendo del tipo, la gravedad y la ubicación de la rotura, es posible que estés inmovilizado ...
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    Por Salud y Doctores
    24/02/2021
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    6 ejercicios (muy efectivos) para tonificar brazos

    Los brazos son, posiblemente, una de las partes del cuerpo que más delata el paso de los años, pero esto no tiene por qué significar que ...
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    Por Salud y Doctores
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    6 grandes beneficios de hacer pilates cada semana

    Cada vez más personas practican pilates cada semana. Lo que empieza como una manera de hacer ejercicio físico se suele convertir en una práctica muy beneficiosa para ...
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    El kárate es una de las disciplinas más antiguas del mundo. Sus técnicas se basan en el Bushido, un código de ética, cuyos principios están asentados en ...
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    19/02/2021
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    Beneficios Saludables Del Hiking, Montañismo y Senderismo!!

    ¿Sabías que el senderismo y el montañismo es un excelente deporte para tu salud? Practicar montañismo y senderismo tiene muchos beneficios para tu salud, desde mejor ...
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    Por Salud y Doctores
    18/02/2021
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    10 Consejos Para Evitar Lesiones en el Trabajo

    Ten cuidado de tu entorno – Conozca los riesgos particulares de su trabajo o lugar de trabajo. Una vez que haya aprendido estos riesgos, podrá mantenerse alejado ...
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    Los 9 beneficios de la elíptica para tu cuerpo

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