Vida Activa
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¿Cómo crear tu gimnasio en casa?
Hacer ejercicios es una forma para generar equilibrio entre el cuerpo y la mente. Si no tienes tiempo para entrenar, acá te dejaremos 4 elementos que puedes usar ... -
10 ejercicios para tu entrenamiento de boxeo
¡No hay muchas maneras de progresar en el deporte! La motivación, tarde o temprano, se convertirá en tu mejor aliado, ya que el entrenamiento deportivo debe ser casi cotidiano. ... -
Beneficios del juego del hula hoop para niños
¿Quién no ha agarrado un hula hoop o un aro, se lo ha puesto en la cintura y ha contado cuántas vueltas daba antes de caer al suelo? ... -
5 ejercicios para piernas
Las piernas son parte esencial de cualquier tipo de actividad física. Mantener unas piernas en forma está al alcance de todos. Todo es cuestión de realizar unos ... -
¿Cuántos pasos hay que dar al día para estar sano?
El cuerpo del ser humano está hecho para estar en movimiento, a lo largo de nuestra historia siempre ha sido así. Sin embargo, en los últimos ... -
El ejercicio físico en personas con diabetes de 40-50 años
La vuelta al ejercicio con diabetes El ejercicio físico se vende solo. Aumenta los años de vida y la calidad de vida, también en las personas con diabetes. ... -
7 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en tan solo 4 semanas
Encontramos una rutina de ejercicios que cambiará tu cuerpo en tan solo 4 semanas. Al mismo tiempo, no tendrás que gastar dinero en el gimnasio ni ... -
¿Por qué es importante hacer ejercicio?
Lo más probable es que hayas oído incontables veces que hacer ejercicio es “bueno para ti”. Pero ¿sabías que, en el fondo, también te puede ayudar ... -
¿Por qué levantar pesas puede ser más beneficioso de lo que uno piensa?
Es un ejercicio que suele quedar opacado por las tendencias que predominan en la actualidad, pero levantar pesas es un tipo de entrenamiento cuya utilidad va ... -
¿Sabes qué ocurre cuando ejercitas demasiado los músculos?
Ya lo decía la filosofía clásica: la virtud se encuentra en el término medio, es decir, el punto medio entre los dos extremos. Aunque el discurso ...
