Vida Activa
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Los mejores ejercicios para practicar en pareja
La pareja que entrena unida, permanece unida. O al menos eso nos gusta pensar. Que las parejas que, gracias compartir intereses comunes, son capaces de encontrar ... -
Quemar grasa haciendo ejercicio
A veces, sentimos que es muy fácil ganar grasa corporal, pero que es muy difícil eliminarla. Quizás te ejercites y restrinjas tu consumo de calorías, pero ... -
Ejercicio físico tras una cirugía valvular
Lo ideal es que se haya iniciado una prescripción de ejercicio físico individualizada previo a la cirugía para evitar el desacondicionamiento físico por la inactividad. Este ... -
Las cinco tendencias fitness para el verano
El verano tienen muchas cosas buenas, pero cumplir en el gimnasio no es una de ellas. Suele dar mucha pereza machacarse cuando hay luz y la gente ... -
10 ejercicios para eliminar toxinas en 20 minutos
Somos un ecosistema que se mueve constantemente. Recibimos miles de informaciones del entorno y las transformamos en energía nutritiva o en desecho. Una parte nos alimenta y la ... -
Tres ejercicios para fortalecer glúteos y piernas en casa
El verano está más cerca de lo que imaginamos y en pocos meses comenzaremos a quitarnos las bufandas y los abrigos para lucir ‘palmito’ por las ... -
Ejercicio durante el embarazo
Para la mayoría de la gente, el ejercicio es muy beneficioso para la salud en general. Esto incluye a las mujeres embarazadas. Si usted está sana ... -
10 beneficios del boxeo para tu salud
En la actualidad, la percepción del boxeo como un deporte agresivo y violento es un concepto que está cambiando gracias a los beneficios que tiene para nuestro organismo. ... -
10 Ejercicios eficaces contra el lumbago
Es uno de los dolores más habituales. Mantener la espalda flexible a la vez que tonificada es vital para prevenir los incómodos «ataques de lumbago» pero ... -
5 ejercicios para adelgazar los brazos
Cuando pensamos en bajar de peso por lo general nos enfocamos en deshacernos de la grasita del abdomen y las piernas o pensamos en como levantar el trasero, pero pocas ...
