Vida Activa
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9 Posturas de Yoga para aliviar la Ciática en 15 minutos
Siento ser yo quien te lo diga pero, desafortunadamente, tenemos alrededor de un 40% de probabilidades de experimentar dolor de ciática a lo largo de nuestras vidas. ... -
10 ejercicios para estirar tus articulaciones
Estiramiento de inclinación lateral: inclina lateralmente el cuello hacia la derecha, ayudándote con la mano contraria. Mantén la posición durante 15 segundos, y repítela tres veces alternando ... -
‘Bye, bye’ al dolor de espalda en 15 minutos
¿Quién no ha experimentado alguna vez un insufrible dolor de espalda? Las malas posturas a lo largo del día, la ansiedad y el estrés, el exceso de peso ... -
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Tener un pie roto puede sentirse como una lesión debilitante. Dependiendo del tipo, la gravedad y la ubicación de la rotura, es posible que estés inmovilizado ... -
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6 grandes beneficios de hacer pilates cada semana
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10 Consejos Para Evitar Lesiones en el Trabajo
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