Vida Activa
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Natación – La práctica de un deporte completo
La natación viene a ser un deporte particular, debido a que se puede practicar durante toda la vida, empleando diferentes planteamientos y convirtiéndose en un especialista ... -
Ventajas y desventajas de correr en caminadora
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Las 8 mejores flexiones para unos pectorales fuertes
Cuando hablamos de entrenamientos con el propio peso es inevitable pensar en las flexiones. No en vano, las flexiones son uno de los ejercicios con el propio cuerpo ... -
El deporte también mueve tus neuronas
Está de sobra demostrado que una práctica regular de deporte puede reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes o las cardiovasculares. Pero además, el deporte tiene enormes beneficios sobre ... -
8 ejercicios para fortalecer los músculos de tu bebé
La práctica de ejercicio es recomendable para todas las edades. Empezar a fortalecer los músculos del bebé desde una edad temprana beneficiará su sistema locomotor y ... -
HIIT VS LISS: ¿QUÉ CARDIO ES MEJOR PARA PERDER PESO?
Un ejercicio cardiovascular es cualquier ejercicio que aumenta la frecuencia cardiaca. Todos los tipos de cardio ponen a trabajar el corazón y la circulación, con un ... -
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Hacer ejercicio después de comer quema más grasa: desmintiendo un mito
Es uno de lo falsos mitos más antiguos y peligrosos, ver a gente que sale a correr o a hacer ejercicio después de comer porque piensa que así podrá ... -
Las mejores actividades para mantenerse en forma esta Navidad
Las Navidades son una temporada para pasar tiempo en familia. El peligro de esta época del año reside en que, a menudo, todo se reduce a ... -
Ejercicio en la niñez y sus beneficios
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